라운드 스트로크와 글라이딩 스트로크를 활용하는 effleurage는 세션 시작 시 근육을 ‘워밍업’하는 데 도움이 될 수 있으며 마지막에는 근육을 진정시킬 수도 있습니다. 귀하가 요청한 내용에 따라 마사지 요법 치료사는 깃털 패팅(가벼운 터치 사용), 피상적 에플레라지(도구 터치) 및/또는 훨씬 더 깊은 에플레라지(깊은 터치)를 사용할 수 있습니다. 다양한 스웨디시 마사지 요법 방법은 혈액 순환을 촉진하고 근육 조직을 진정시키며 훨씬 더 긴장을 풀어주는 느낌을 주도록 고안되었습니다. 치료는 일반적으로 40분에서 90분 사이에 지속되며, 등 목과 어깨 마사지 또는 전신 마사지를 선택하는지에 따라 다릅니다. 스파 패키지를 예약할 때 테라피 세부 정보를 확인하여 무엇을 기대하는지 확인하십시오. 공급자 오일(예: 아몬드 또는 호호바)을 길고 균일한 스트로크를 사용하여 몸에 바르면 표면 근육 스트레스를 완화합니다.
편안하고 편안하며 반응이 좋은 한 중요하지 않습니다. 마사지 요법은 진정으로 사람마다 다르며 긴장과 긴장에 대해 전문가와 이야기하는 것이 필수입니다. 다양한 유형의 다른 치료사와 예약/대화하려면 인터넷에서 직접 예약하거나 해당 치료사 페이지의 관련 연락처 세부 정보를 사용하십시오.
문지르거나 문지르는 동작은 추가로 순환을 촉진하고 림프 및 독성 물질 울혈을 풀어줍니다. 이 용어는 마사지하거나 문질러 닦는 것을 의미하는 라틴어 fricare에서 유래합니다. 인천 건마 뼈에 대해 압축되며 이 방법은 작은 영역 또는 관절 주변의 특정 조임 영역에 근접 서비스를 위해 사용됩니다. 엄지손가락 패드나 손가락 볼을 위아래로 문지르거나 고정된 상태로 유지하여 살이 재배치되도록 할 수 있습니다.
마사지 방문 시 간단한 양식을 제출하라는 요청을 받을 가능성이 높습니다(마사지사와의 직접 상담으로 추가로 수행될 수 있음). 바로 여기에서 치료사에게 자신의 임상 상태와 마사지 요법에서 집중하고 싶은 모든 유형의 영역에 대해 알릴 수 있습니다. 임산부라면 마사지 요법 전문가에게도 알려야 합니다. 스트레칭은 일반적으로 스웨디시 마사지의 일부가 아니지만 때때로 효과가 있을 수 있습니다. 스트레스가 당신에게 이상적인지 확인하기 위해 건강 스파 전문가와 연결하는 것이 중요합니다.
휴식과 평화. 부교감 신경계는 스트레스와 불안뿐만 아니라 스트레스와 불안과 같은 감정을 관리하고 다시 평화로 되돌립니다. 특정 유형의 치유 마사지를 추가로 사용하여 근육의 스트레스를 낮춥니다. 근육 조직 긴장은 근육 외상 또는 근본적인 지속적인 정서적 불안의 결과일 수 있습니다.
일반적으로 스웨덴 마사지 트리트먼트는 오일을 사용하여 소파에서 제공됩니다. 그런 다음 치료사는 위에서 설명한 다양한 동작을 사용하여 적절한 압력을 적용합니다. 치료는 해를 끼치지 않아야 하므로 전문의가 이해할 수 있도록 하여 적절하게 압력을 재조정할 수 있도록 하십시오. 시대를 초월한 마사지에 대해 생각할 때 실제로 스웨덴 마사지를 고려하고 있습니다.
일부 전문가는 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있으므로 마사지 요법 중에 노래를 연주하는 것을 좋아합니다. 치료를 받지 않기로 확실히 선택했거나 치료실에 있는 다른 것이 비참한 경우 주저하지 말고 주장하십시오. 당신의 환경에 만족하는 것은 여가를 위해 중요할 뿐만 아니라 확실히 당신이 당신의 마사지에 기꺼이 빠져드는 데 도움이 될 것입니다. 우리는 개장 시간의 대부분을 리셉션 커버를 가지고 있습니다. 그럼에도 불구하고 당신이 그것을 통과할 수 없다면 그것은 빠르고 또한 온라인 출판이 매우 쉽습니다. 전화는 Wandsworth Physiotherapy & Osteopathy는 ICO 데이터 보호에 따라 기록되며 기록은 3개월 동안 저장된 후 삭제됩니다.
이 마사지 요법의 전략은 세포와 근육 조직에 치료 효과를 제공합니다. 이러한 유형의 마사지 요법은 제한된 근육 조직을 풀어주는 능력으로 알려져 있습니다. 근육량 스트레스를 제거하고 성능을 향상시킬 뿐만 아니라 근육, 림프계 및 신경계에 이점을 제공합니다. 마사지는 또한 혈류, 혈액 순환을 촉진하고 신체에서 독성 물질을 빠르게 제거하는 데 도움이 됩니다.
정서적 및 신체적 불안을 최소화하며 스트레스 및 불안 관리를 위한 일상적인 프로그램에서 제안됩니다. 프로 운동 선수와 운동 선수는 일반적으로 딥 티슈 마사지를 선택합니다. 그들은 만성 근육 덩어리 부상으로 어려움을 겪고 있으므로 불편함을 없애기에 매우 쉬운 치료법입니다. 긴장을 풀고 싶은 사람이라면 누구나 스웨디시 마사지를 받을 수 있습니다.
모든 프로젝트가 완료되면 평가를 위해 [이메일 차폐]로 제출하십시오. 당신은 확실히 이메일로 응답 및/또는 인증서를 받을 것입니다 7일 이내. 또한 공부하는 동안 보장되는 학생 보험에 가입하는 것이 좋습니다. 경험이 풍부한 프로그램 튜터가 이메일로 지원하여 집의 편리함과 이점에서 연구하십시오.
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